Ultimativni vodič kroz zaštitu od sunca i postizanje savršene boje kože

Leta, kada sunčevi zraci budu najintenzivniji, pravilna zaštita kože postaje apsolutni prioritet. Međutim, mnogi se bore da nadju balans između efikasne zaštite od štetnog zračenja i želje za postizanjem prelepe, bronzane boje. Ovaj vodič će vam pomoći da se snađete u širokom spektru proizvoda, razumete važnost zaštitnih faktora i naučite kako da negujete svoju kožu pre, tokom i nakon izlaganja suncu.

Zašto je zaštita od sunca ključna?

Štetni uticaj sunčevih zraka na kožu je dobro dokumentovan. Prekomerno izlaganje može dovesti do preuranjenog starenja kože, pojave bora, pega, a u najtežim slučajevima i do razvoja raka kože. Sunčevo zračenje se sastoji od UVA i UVB zraka. UVA zraci prodiru dublje u kožu i odgovorni su za njeno starenje, dok UVB zraci izazivaju crvenilo i opekotine. Savremeni anti celulit masaža tretmani često ukazuju na važnost zaštite tretirane kože od sunca. Kvalitetan proizvod za sunčanje mora pružati širok spektar zaštite, odnosno štititi i od UVA i od UVB zračenja. Čak i ako imate tamniji ten i retko izgorite, upotreba sredstava sa zaštitnim faktorom je neophodna za održavanje zdravlja i lepote vaše kože.

Kako odabrati pravi zaštitni faktor (SPF)?

Izbor faktora zaštite u velikoj meri zavisi od tipa vaše kože. Oni sa veoma svetlom kožom, plavom kosom i svetlim očima trebalo bi da koriste najviše faktore, čak i do SPF 50+, posebno tokom prvih dana izlaganja suncu. Ako imate tamniji ten i dobru prirodnu pigmentaciju, možda će vam biti dovoljan SPF između 15 i 30 na početku, da biste kasnije prešli na niži. Važno je napomenuti da se uklanjanje masnih naslaga putem tretmana kao što je hemijski piling može učiniti kožu podložnijom sunčevim zracima, pa je nakon takvih tretmana neophodna posebno pažljiva zaštita sa visokim SPF-om.

Opšte pravilo je da se prvih nekoliko dana na moru koristi visoki faktor zaštite (SPF 30-50), kako bi se koža pripremila i zaštitila od inicijalnog šoka. Kako koža postupno tamni, možete preći na srednji (SPF 15-25), a na kraju letovanja, za održavanje boje tokom kasnog popodneva, možete koristiti proizvode sa niskim faktorom (SPF 6-10) ili čak prirodna ulja. Međutim, čak i tada, zaštita nikada ne bi trebalo da bude potpuno izostavljena.

Vrste proizvoda za sunčanje: Krema, mleko, ulje ili sprej?

Tržište je prepuno različitih tekstura i formulacija, što ponekad otežava izbor.

Mleka i losioni

Ovo su verovatno najpopularniji proizvodi. Obično imaju laganu teksturu, dobro se upijaju i lako nanose na velike površine tela. Nivea i Carroten nude popularne losione sa različitim faktorima zaštite, koji pružaju pouzdanu zaštitu i prijatan osećaj na koži. Nivein "Light Feeling" losion je posebno hvaljen jer ne ostavlja osećaj težine ili lepljivosti.

Kreme

Kreme su često gušće i pogodnije za suvu ili osetljivu kožu, kao i za lice. Proizvodi kao što su Sebamed ili Eucerin nude specijalizovane kreme za lice koje su non-comedogene (ne zapečaju pore) i pogodne za one sa sklonošću ka aknama. Za one koji žele da istovremeno pruže zaštitu i poboljšaju ten, anticelulit masaža se često kombinuje sa proizvodima koji sadrže blage samopotamnjujuće sastojke.

Ulja za sunčanje

Ulja su omiljena među onima koji žele intenzivniju, zlatnu boju i sjaj kože. Ona obično imaju niži zaštitni faktor i najbolje ih je koristiti tek nakon što koža već dobije osnovnu boju. Maslinovo ulje je legendarno među ljubiteljima prirodne nege, jer duboko hrani kožu. Međutim, važno je napomenuti da prirodna ulja, poput maslinovog ili bademovog, imaju veoma nizak prirodni SPF (oko 2) i ne pružaju dovoljnu zaštitu od intenzivnog letnjeg sunca. Stoga se preporučuje da se koriste samo kao dopuna nakon što ste se već zaštitili konvencionalnim proizvodom ili za kratka izlaganja u blagom suncu. Collistar "suvo ulje" je primer proizvoda koji kombinuje prednosti ulja (sjaj, intenzivna boja) sa modernom formulacijom koja se brzo upija i ne ostavlja masan talog.

Sprejevi

Sprejevi su izuzetno praktični, posebno za samostalno nanošenje na teško dostupna mesta kao što su ledja. Garnier "Ambre Solaire Clear Protect" je revolucionirao tržište sa svojom transparentnom, nebelujućom formulom. Iako ga neki korisnici smatraju suvišem, njegova prednost je što se instant upija i ne ostavlja bele tragove. Niveini sprejevi su takođe veoma pouzdani i hvaljeni zbog svoje efikasnosti.

Posebna pažnja za lice i kosu

Koža lica je tanja i osetljivija od kože na telu, te zaslužuje posebnu pažnju. Koristite proizvode namenjene specifično za lice, koji su često označeni kao "nekomedogeni" i "oil-free". Vichy, Avene i La Roche-Posay nude odlične emulzije i kreme za lice sa visokim SPF-om koje služe i kao odlična podloga za šminku. Avene "Emulsion Haute Protection" je posebno preporučena za osetljivu i mešovitu kožu.

Ne zaboravite ni na kosu! Sunce, slana voda i hlor je isušuju i oštećuju. Revlon i Wella nude sprejeve za zaštitu kose koji je štite od zračenja, a redovna primena regeneratora ili maski na bazi maslinovog ulja može je vratiti u stanje ravnoteže. Za sveobuhvatnu negu, anti-celulit masaža i anticelulit masaže često se kombinuju sa negom tela posle sunčanja kako bi se poboljšala elastičnost kože.

Uloga proizvoda nakon sunčanja

Nega kože nakon sunčanja je podjednako važna kao i zaštita tokom njega. Proizvodi posle sunčanja imaju zadatak da umire, hidriraju i regenerišu kožu oštećenu sunčevim zracima. Oni obično sadrže sastojke kao što su aloa vera, pantenol, mentol i kamfor koji imaju umirujuće i rashladujuće dejstvo. Chicco losion posle sunčanja je izuzetno popularan i među odraslima zbog svoje nežne, efikasne formule. Saljićev Pronasol, iako se često koristi tokom sunčanja, pokazao se kao izvanredan i nakon, jer hrani kožu, sprečava ljuštenje i produžava trajanje boje.

Prirodna rešenja i česte zablude

Maslinovo ulje je možda "zakon" u nekim krugovima, ali važno je razumeti njegova ograničenja. Kao prirodno ulje, ono hrani i zateže kožu, dajući joj prelep sjaj, ali njegov zaštitni faktor je zanemarljiv. Koristite ga tek kada već imate postojanu boju, za održavanje i pojačavanje sjaja. Isto važi i za druge prirodne preparate. Nema mesta dogovoru kada je u pitanju zdravlje - prva linija odbrane moraju biti proizvodi sa dokazanim zaštitnim filterima.

Još jedna česta zabluda je da se hemijski piling i sunčanje ne mogu spojiti. Upravo suprotno, blagi pilingovi koji uklanjaju mrtve ćelije kože mogu pomoći da se boja ravnomernije i lepše postigne. Međutim, agresivniji hemijski pilingovi zahtevaju period oporavka tokom kojeg se koža ne sme izlagati suncu, ili se mora maksimalno zaštititi.

Rešavanje specifičnih problema: Alergije i opekotine

Ako ste skloni alergijskim reakcijama na sunce, koje se manifestuju kao crvenilo, osip ili svrab, ključno je koristiti proizvode namenjene osetljivoj koži. Eucerin i Ladival imaju posebne linije koje sadrže fizičke filtere (cink oksid, titanijum-dioksid) koji reflektuju zrake i rede izazivaju iritacije od hemijskih filtera. Pored toga, preporučuje se uzimanje kalcijuma i vitamina C nekoliko nedelja pre planiranog izlaganja suncu.

U slučaju da ipak izgorete, prva pomoć je pantenol u gelu ili spreju, koji instant hladi i umiruje. Kantarionovo ulje je još jedno prirodno rešenje koje pokazuje izvanredne rezultate u zarastanju opekotina. Saljićev Jomelop, namenjen lečenju opekotina, takođe brzo sanira oštećenja.

Zaštita dece

Koža dece je izuzetno osetljiva i zahteva najveći mogući stepen zaštite. Uvek koristite proizvode namenjene deci, sa faktorom zaštite najmanje SPF 30, a poželjno je SPF 50+. Chicco i Nivea Baby nude pouzdane proizvode koji su hipoalergeni i testirani na najosetljivijoj dečjoj koži. Osim mleka za sunčanje, obavezno koristite i odgovarajuću zaštitnu odeću, šešire i naočare.

Zaključak: Put ka zdravoj i lepo obojenoj koži

Postizanje prelepe letnje boje ne mora i ne sme ići na štetu zdravlja vaše kože. Ključ uspeha leži u pažljivom odabiru proizvoda, postepenom izlaganju suncu, redovnoj i obimnoj primeni zaštitnih sredstava i neumoljivoj nezi nakon sunčanja. Bez obzira da li se opredelite za renomirane brendove kao što su Lancaster i Shiseido, ili za pristupačnije opcije poput Top Ten-a ili Sundance-a, važno je da proizvod odgovara tipu vaše kože i pruža širok spektrum zaštite. Upotrebom pravih preparata, poput onih koji se koriste tokom anti-celulit masaže ili nakon hemijskog pilinga, možete postići ravnotežu između lepote i zdravlja, i u potpunosti uživati u sunčanim danima, znajući da je vaša koža zaštićena i negovana.